#餅皮1m4d
#關於母奶,身邊太多朋友因為餵母奶而挫折,我告訴自己如果生完後沒有奶就不強求,喝配方奶寶寶也長得很好啊,心裡建設一番後,生完寶寶我居然還蠻有奶水的😂,還被月中護理師稱讚(#難道這是莫非定律),於是我就邁上了乳牛人生~
原先一直在想要不要親餵,但因為我喜歡規律,親餵時間不固定,寶寶討奶時媽媽就要被綁架,也不知道寶寶到底喝多少,所以我就漸漸邁向瓶餵,還可以請阿均幫忙餵,但是麻煩的來了,每次要餵奶都得先擠奶,正在擠奶的同時,小吃貨餅皮寶就會開始該該叫,我一邊想哄又一邊擠奶溫奶就發生上次差點摔到寶寶的事情😭
瓶餵還要洗一大堆的瓶瓶罐罐和擠奶器配件,在月中我就洗配件洗到手破皮,朋友還洗到指紋不見😢,和姐妹們共同的結論是:雖然這都是不難的事,但林林總總的瑣碎事加起來,就會讓人非常崩潰啊😢😢
上次我準備擠奶時,餅皮又大哭特哭,於是無可奈何我就塞奶頭想要親餵,想不到這小子聰明了,覺得喝奶頭太慢一直生氣,搞得我們兩個都很煩躁,那天阿均回來就一直跟阿均說:我暫時不想看到餅皮😂(#雖然一小時後就又開始跟他玩了)
媽媽真的是非常偉大的生物,一直以來我就是熱愛自由,不喜歡被綁住,而且也是非常重睡眠的人,因為餵母奶人生,願意被綁著睡不飽只為了給寶寶更多的奶水....突然可以理解為了母奶而喪氣的媽媽們心情了...
最近訂了月子餐在家裡吃,結果奶量又大爆發😅(#其實我只想供需平衡啊),過陣子要帶餅皮回南部過年,這時想到要奶瓶消毒.母奶保存這些問題頭就痛了,又羨慕親餵的媽咪了,不過人生就是一連串的選擇,我也告訴自己只要寶寶有喝到就好,看到寶寶喝完奶幸福飽足的模樣,辛苦一點好像也沒甚麼的~~😏
敬 各位正在母奶人生內睡不飽的媽咪們!👍👍👍
#餅皮寶寶
#育兒生活
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《Q比吃貨養成記 - 上》文長慎入
「Q比食量真多,怎麼辦到的?」、「我的寶寶以前都吃很好,突然不喜歡吃了」、「不會用餐具不乖乖坐好吃」,這是我最常收到的私訊,Q比的情況跟我用的方法,不見得適用每個孩子,我也看過真的吃三口就飽還一直長肉的孩子,媽媽們放寬心啊,有在長大就好啦,也不要太在意體重,老話一句「健康就好」,Q比吃成這樣也才11公斤啊
儘管如此,我知道還是會有人想試試,以下是我的心得(是的今天來講吃的部分)
作息:
沒有一個孩子出生就是個吃貨,食量跟一整天作息習習相關,目前他1y9m 一整天就吃三餐,偶爾下午睡醒有起床氣會吃點水果或我做的小點心,只有出門才會帶個米餅坐不住安撫用,其他時間一律都是沒有零食的,不是我狠心,是真的不需要,而且這樣他更期待正餐,也會更認真吃,以下是Q比作息分配(🥣吃飯時間都是跟大人一起,9點早餐、12點午餐、6點晚餐;😴睡眠時間固定8:30 左右起床、下午3:00 左右午睡,最多兩小時、晚上8:30 洗澡上床,通常10:30 入睡,我覺得太晚還是需要調整)
6~7m:晚餐,其餘時間正常親餵
8~9m:午、晚餐,其餘時間正常親餵
10m~1y2m:三餐,早上、睡前親餵
1y3m~1y6m:三餐,睡前親餵
1y6m~:三餐(已戒奶,早餐會搭配豆漿或牛奶)
沒睡好:
沒睡飽會直接影響食量,長期睡眠不好的孩子很難提振食慾,睡眠問題又是另一個大魔王,這題真的很難解啊
牙齒:
Q比在11個月時才開始長牙,在那之前都靠牙齦在吃東西,吃得也不錯,只是肉、玉米之類需要牙齒的食物他無法處理就不太愛吃,一直到八顆牙之後才開始會啃乾淨玉米、啃雞腿、咬肉(前面我比較常做成肉排給他吃)
調味:
一樣的食材一樣的料理方式,突然就不吃了,可能是吃膩了沒調味的食物,所以Q比從10m 開始加入一點鹽、糖、醬油、辛香料調味(別擔心料理加糖會造成過動或嗜甜,會造成過動的糖主要是市售糖果中的添加物、色素,一點點的胡椒、花椒也很開胃),剛開始調味比較清淡,煮飯都會先撈他的份起來,再調味做成大人版本,在一歲之後才跟我們共食,我們吃什麼他就吃什麼,不特別少鹽少油(我煮本來調味就沒有很重口味),也因此全家一起營養均衡
外觀:
遇到挑食,有時候Q比會喜歡某些型態,比如有陣子討厭切片的香菇,但切丁就肯吃,怎麼樣都不吃時媽媽總是會擔心營養不均衡,切碎混到飯裡是方法之一,但還是會提供菜的原型,他讓他多認識、鼓勵他嘗試蔬菜(我還會拿菜跟Q比乾杯,可以讓他吃進一些),消失在視線不是長久之計,總有一天他會喜歡的(畢竟媽媽我可是成年之後才開始吃苦瓜,怎能強求一個兩歲不到的孩子什麼都愛吃呢);又或者是開頭提到的,覺得沒擺盤光看就沒興趣
菜色:
很多媽媽對於要煮什麼感到很頭痛,不知道如何搭配,我的出餐規則是「一主菜、二副菜、三水果」,主菜通常是雞、豬、魚擇一;副菜會準備一種綠色蔬菜搭配根莖類或菇類(可以炒在一起)、豆腐、豆干、蛋料理;水果一到三種,份量總共是半個拳頭不給太多,食材也常變化不會固定只吃那幾樣,Q比在一歲左右就吃過我人生中吃過的大部分食材了;湯則是冬天比較常煮,有煮湯的話可以加點昆布、蘿蔔、玉米一起,撈出來菜色又更豐富了;主食的話可以是白飯、黑米飯、大麥仁飯、藜麥飯(以上都是洗一洗直接煮免泡,我懶得煮五穀飯還要先泡過)、義大利麵、烏龍麵(比較粗方便吃)、水餃、煎餅,飯的形式可以是炒飯、燉飯、飯糰、粥
記得很重要的是配色,紅黃橘綠白都有看起來最美味;我們也會外食,過油、過鹹、加工、醃漬、生食不給,像滷肉飯很油很鹹,就是在拌勻之前把大部分白飯給他在混一點肉、麥當勞薯條很鹹,點餐時請他們去鹽即可
餐點的量:
孩子每天都在學習,吃飯也是,一次給太大量希望他吃完其實也很有壓力,吃不好的時候也可以試試把量減半給,等他掃盤再給予鼓勵、詢問「要不要挑戰看看再吃一點呢?」,這時候就發揮演技,用崇拜佩服表情為他增加點自信心
太多點心、太多奶:
大人也一樣,參與餐之前吃了太多零嘴,正餐時間當然不餓,剛開始練習BLW 時需要讓寶寶有耐心練習,所以會在前半小時喝過奶在開始BLW ,以免吃不到又餓生氣,但在有一定食量之後就要注意不要給太多零食或是奶,尤其親餵的寶寶容易陷入一個「親餵就是寶寶想吸就給才不會餓到」的迷思,這只有在嫩嬰時期,等吸力變好時就可以固定時間親餵了
吃飯時間不固定:
承上題,除了吃多造成不餓吃不下,吃飯時間不固定也是原因之一,三餐時間固定,身體會被制約,養成習慣之後,時間到就會想吃飯
對象:
從學習吃第一口開始,我們都是陪著一起吃,讓他有個模仿對象,學習拿取、咀嚼、咬斷⋯等,爸爸媽媽的示範對孩子非常重要,通常我都是走浮誇路線啦😂😂😂
(還有下集)
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其實閃電出生前我就跟少女般都沒有什麼概念,
也沒有想過母奶或是配方奶(懶惰媽媽無誤)
那時候只是單純覺得反正生出來有奶就餵,
如果沒有奶再買配方來補(連配方奶的功課都沒做)
產後在醫院及月子中心我幾乎都是母嬰同室,
也都會讀到很多母乳哺餵的宣導書,
告訴媽媽們母奶對於母體及寶寶的好處,
在滿月前跟👶🏻還是有很多磨合期,
要瓶餵還是親餵也可以是讓媽媽苦惱的小課題,
幸好小閃電在親餵這方面還算蠻順利,
當然也曾經有段時間他喝一喝就生氣大哭,扭動,拿頭撞我胸部😂等等 讓媽媽手足無措,
也是慢慢摸索他的需求調整、安撫,
不知不覺就這樣親餵到現在3個多月,
老實說 我也會有想要放棄母奶的念頭,
親餵說輕鬆不輕鬆,時間不固定,腰痠背痛,
想說擠出來,擠的時候一樣腰痠,擠完還要善後⋯
☝🏻🙄媽媽雖然蠻懶的但還是很愛美,
不能染髮頂著布丁頭快一年,
想穿漂亮的內衣,
出門也因為可能隨時要餵奶而很多衣服不能穿😔⋯
但只要看到閃電哥喝飽飽的臉🤤👈真的長這樣
堅持下去的動力又來💪🏻👩🏻
很多的糾結在別人眼裡看起來真的沒什麼,
但這些事都是可能牽動媽媽們情緒的小因子,
寶寶還不會講話只能哭,
聽到寶寶哭了真的別問:他是不是餓了?/ 他是不是沒吃飽?
真的除了讓媽媽們覺得受打擊之外理智線也快斷💦
其實我的姐妹朋友們都很貼心,
來陪我聊天看閃電哥都會先問問我累不累,
來了也都會在下次他喝奶時離開,
儘量不會打亂照顧者的作息時間表,
我沒生寶寶之前真的不知道要注意這些事,
(好怕我之前有白目傷害過媽媽朋友😯)
(現在覺得媽媽也蠻多地雷要避的嘛🤣)
就跟平常一樣,每個人對事的看法跟做法都不一樣,
當你有想質疑媽媽們的問題要脫口而出之前,
真的要想每個媽媽都是保護愛護自己的寶寶,
不可能會傷害 也都想盡力給寶寶最好,
所以不是沒餵母奶就不是好媽媽,
有快樂的媽媽才有快樂的寶寶。
#當然有沒有神隊友也是差很多🤣
#幸好要或不要餵母奶這部分我的隊友給我很大支持👦🏻
#一萬個媽媽的地雷💣
#正義魔人不要生氣氣
這個世代
所有人都知道母乳很重要,
但沒有人告訴媽媽,關心自己更重要!
#沒有母乳有什麼關係
#餵不好也沒有關係
#只告訴媽媽一半的資訊會弄得緊張兮兮
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請問大家以下的問題:
目前寶寶2m14d,親餵但最後一餐擠出來瓶餵
1.親餵有辦法定時嗎?
一般大家都說親餵就是不限時間的無限暢飲,但為何瓶餵就可以固定時間呢?
不能一樣跟寶寶培養默契及練習在固定時間喝飽一點嗎?
這樣差不多時間,我們也知道寶寶餓了
不然寶寶尋乳反應很不明顯,常常無法判斷寶寶是不是餓了或其他問題
也不想不假思索就塞奶,把自己變成人肉奶嘴...
2.奶睡?
如果剛好餵奶時間寶寶是邊睡邊喝的,
然後喝完繼續睡,這樣算是奶睡嗎?
不希望寶寶把喝奶跟睡覺連結再一起,希望有別的入睡方式...
3.提早餓怎麼辦?
實行狀況如下:
目前喝奶時間為9-13-17-21-1,
基本上寶寶如果前後差半小時餓,就直接開飯了
但有時候遇到的狀況,有時候17點才餵到快18點,19點又餓了?!
這時候該怎麼餵他好?
餓了又不能讓他餓著哭,但如果直接餵又會影響到下一餐的時間
現在做的折衷方法為親餵5分鐘,讓他吃個點心不要這麼餓,
又不至於影響下一餐時間,
這樣可以嗎?
而且寶寶會有比較餓的時間嗎?
因為寶寶常常是17-21-1晚上幾餐會提早餓,白天反而都還好
還是會有可能我白天的奶量比較多,寶寶喝得比較飽?
4.親餵時間?
目前是餵一邊20分鐘會在寶寶開始啜吸時用C型加壓,
希望寶寶可以喝到營養的後奶,
但怕寶寶沒喝飽,另一邊還是會再給他喝個5-10分鐘,或是他自己不想喝放掉為止
下次餵再從後喝的那一邊餵起,
這樣親餵的時間會太長嗎?這樣寶寶算是有認真吸嗎?
第一次當媽媽,親餵也是有好多好多的問題喔!
雖然寶寶是個小生命,沒辦法照表操課,
但媽媽只要遇到無法控制的或是一直脫離計畫表就好焦慮喔!
覺得好像無法control了~會有點沮喪~
再請各位有經驗的媽媽多多提供小訣竅與意見~謝謝你們!
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